নিয়ন্ত্রিত মদ্যপানের কি কি উপকারিতা জানুন

অ্যালকোহল বা মদপ্যান নিয়ে আমাদের মধ্যে একাধিক ভুলধারণা রয়েছে। মদ মানেই শরীরের ক্ষতি করবে আমরা ধরেই নিই। কিন্তু আসল যুক্তিগুলি বোঝার চেষ্টাই করি না।

গবেষা বলছে নিয়ন্ত্রণে থেকে মদ্যপান করা হলে তা শরীরের পক্ষে আদতে ভাল। রঙিন কোল্ড ড্রিংস-এর থেকে শরীরের পক্ষে অ্যালকোহল অনেক বেশি উপকারি।

শুনতে অবাক লাগলেও এটাই সত্যি। চিকিৎসকরা তো বলেনই প্রত্যেকদিন যদি ১ পেগ হুইস্কি খাওয়া যায় তাহলে তা হৃদযন্ত্রের জন্য ভাল। এছাড়া যৌনক্ষমতাকে বৃদ্ধি করা এমনকী আপনি দীর্ঘজীবীও হতে পারেন।

শুধু এই নয় আরও বহু উপকারিতা রয়েছে নিয়ন্ত্রিত মদ্যপানের। তাহলে আর অপেক্ষা কিসের। ঝটপট দেখে নেওয়া যাক এই উপকারিতাগুলি কী কী।

*ডায়বেটিসের ঝুঁকি কমায়
সপ্তাহে ৩০ থেকে ৬০ মিলিলিটার অ্যালকোহল ডায়বেটিস বাড়ার সম্ভবনা অনেকটা কমিয়ে দেয়।

*অ্যালজাইমার সম্ভবনা কমায়
সম্প্রতি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যারা নিয়ন্ত্রিত মদ্যপান করেন তাদের ক্ষেত্রে ২৩ শতাংশ কম সম্ভাবনা থাকে অ্যালজাইমা, স্মৃতিভ্রমের মতো সমস্যার।

*গ্যাসট্রোসাইটিসের সমস্যা
নিয়ন্ত্রিত পরিমাণে হুইস্কি খেলে গ্যাসট্রোসাইটিসের সমস্যা অনেকাংশে কমানো সম্ভব হয়। কারণ হুইস্কিতে এমন বহু উকরণ রয়েছে যা এই ধরণের সমস্যা দূর করতে পারে।

*সর্দি কাশির সমস্যা কমায়
সর্দি কাশির সমস্যা মেটাতে ওয়াইনের জুড়ি মেলা ভার। তবে হুইস্কির মতো ওয়াইনও বেশি খাওয়া উচিত নয়।

*হার্টের সমস্যা কম
চিকিৎসকরা তো বলেনই প্রত্যেকদিন যদি ১ পেগ হুইস্কি খাওয়া যায় তাহলে তা হৃদযন্ত্রের জন্য ভাল।

*মেজাজ ভাল থাকে
শরীর ভাল রাখতে হলে মেজাজ ভাল রাখা অত্যন্ত প্রয়োজন। আর মেজাজ ভাল রাখতে হলে এক গ্লাস বিয়ার বা ১ গ্লাস ওয়াইন দারুন হবে।

*যৌনক্ষমতা বৃদ্ধি করে
সম্প্রতি গবেষণায় দেখা গিয়েছে অ্যালকোহল পুরুষের যৌনক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।